nedelja, 25. marec 2012

Dan 56, 25.03.2012

Zajtrk: omega 3 + črna kava + hemendeks
Malica: bananin kruh
Kosilo: telečja obara
Malica: bananin kruh
Večerja: pirin kruh s semeni

Dan 55, 24.03.2012

Zajtrk: omega 3 + kava
Malica: sendvič
Kosilo: nič
Malica: svinjska rebra
Večerja: tuna s pirinimi krekerji

Dan 54, 23.03.2012

Zajtrk: omega 3 + kava
Malica: svinjski zrezek
Kosilo: tunina pica
Malica: nič
Večerja: sadje

Dan 53, 22.03.2012

Zajtrk: omega 3 + kava
Malica: klobase
Kosilo:piščanec + jajce
Malica: jajca s slanino
Večerja: banane in pomaranče



Dan 52, 21.03.20.12

Zajtrk: omega 3 + kava
Malica: mesna lazanja
Kosilo: piščančja stegna
Malica: banana + pomaranča
Večerja: 3 ogromne pomaranče

 

Dan 51, 20.03.2012

Zajtrk: omega 3 + kava
Malica: piščančja prsa
Kosilo: čevaščiči + pečene hrenovke
Malica: 2 pomaranče
Večerja: 3 rezine pirinega kruha s semeni


ponedeljek, 19. marec 2012

Dan 50, 19.03.2012

Zajtrk: omega 3 + črna kava
Malica: svinjski zrezek
Kosilo: slanina + hrenovka + jajca
Malica: nič
Večerja: 

Trening

 

Dan 49, 18.03.2012

Zajtrk: jajčna omleta s tuno + omega 3 + črna kava
Malica: pirin kruh z bučnimi semeni
Kosilo: telečja obara
Malica: 2 pomaranči
Večerja: 2 rezini pirinega kruha

nedelja, 18. marec 2012

Dan 48, 17.03.2012

Zajtrk: črna kava + omega 3
Malica: sadje
Kosilo: pasulj
Malica:nič
Večerja: čevapčiči + vratovina

Dan 47, 16.03.2012

Zajtrk: jajca s tuno + črna kava + omega 3
Malica: nič
Kosilo: goveja juha
Malica: jabolko
Večerja: pommes frites + piščančji kroketi

Dan 46, 15.03.2012

Zajtrk: črna kava + omega 3
Malica: whey
Kosilo: svinjina + piščanec
Malica: nič
Večerja: jabolko + banana



Dan 45, 14.03.2012

Zajtrk: omleta s tuno + omega 3 + črna kava
Malica: nič
Kosilo: enolončnica z rižem
Malica: jabolko in pomaranča
Večerja: banana

Dan 44, 13.03.2012

Zajtrk: črna kava + omega 3
Malica: kaneloni s slanino
Kosilo: piščanec
Malica: nič
Večerja: jabolko



Dan 43, 12.03.2012

Zajtrk: črna kava + omega 3
Malica: pasulj
Kosilo: 2 svinjska kotleta
Malica: banana
Večerja: 2 pomaranči


nedelja, 11. marec 2012

Dan 42, 11.03.2012

Zajtrk: črna kava + omega 3 + pirin prepenec s tuno
Malica: 4 rezine bananinega kruha
Kosilo: pečen piščanec
Malica: sladica s pudingom, smetano in bananami
Večerja: 3 pomaranče + 1 banana

Dan 41, 10.03.2012

Zajtrk: črna kava + omega 3 + jajčna omleta s tuno
Malica: 3 rezine bananinega kruha
Kosilo: piščanec po dunajsko + riž
Malica: 3 rezine bananinega kruha + 2 banani
Večerja: 3 pomaranče

Dan 40, 09.03.2012

Zajtrk: črna kava + omega 3 + jabolko + pomaranča
Malica: dunajski zrezek
Kosilo: piščanjčji trakci + gobice s semeni na žaru
Malica: bananin kruh, 2 rezini
Večerja: 2 pomaranči

Trening 





Dan 39, 08.03.2012

Zajtrk: črna kava + omega 3
Malica: puranji zrezki
Kosilo: piščančja bedra in stegno
Malica: pomaranče
Večerja: 2 banani

sreda, 7. marec 2012

Dan 38, 07.03.2012

Zajtrk: črna kava + omega 3
Malica: dunajski zrezek + 3 banane
Kosilo: pečena svinjska rebra + sveže jagode
Malica:
Večerja:

Trening

torek, 6. marec 2012

Dan 37, 06.03.2012

Zajtrk: omega 3 + črna kava
Malica: lazanja
Kosilo: pečenice + jajčka
Malica: nič
Večerja: nič

Dan 36, 05.03.2012

Zajtrk: imega 3 + črna kava
Malica: piščančji zrezki
Kosilo: mesne kroglice
Malica: nič
Večerja: pest mandeljnev

Trening

nedelja, 4. marec 2012

Dan 35, 04.03.2012

Zajtrk: omega 3 + črna kava + orehov kruh iz pirine moke (8 rezin)
Malica: nič
Kosilo: mesne bombe iz mletega mesa z jajci + riž z grahom
Malica: juha z rezanci
Večerja: nič

sobota, 3. marec 2012

Dan 34, 03.03.2012

Zajtrk: črna kava + omega 3 + omleta s tuno
Malica: nič
Kosilo: piščančji trakci + gobice na žaru
Malica: orehov kruh iz oirine moke (2 rezini), bananin kruh (2 rezini)
Večerja: banana

Dan 33, 02.03.2012

Zajtrk: črna kava + omega 3 
Malica: nič
Kosilo: palačinke z orehi
Malica: nič
Večerja: pomaranča

Trening

četrtek, 1. marec 2012

Dan 32, 01.03.2012

Zajtrk: bananin kruh, črna kava, omega 3
Malica: meso iz prebranca
Kosilo: ogromen dunajc + pečen krompirček
Malica: nič
Večerja: pirini piškotki s kakavovim nadevom (industrijski sladki, itak)

Dan šel u nč :(